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空調應（yīng）調至26℃左右，保證室內外溫差不會太大，既可節能，又能避免感冒。使用空調時間不要太長，一般開3小時就要關閉一（yī）段時間（jiān），並敞開門窗通風。長期（qī）在空調房間裏工作和（hé）生活者，應注意增加戶外活動，接觸陽光，呼吸新鮮空（kōng）氣（qì）。鋪涼席時應不開空調，避免罹患“空調病”及導致肩周炎、關節炎複發。空調口不（bú）應直吹人體，特別是（shì）不能吹向嬰幼兒、老年人和體弱（ruò）者，避免引發不適或感（gǎn）冒。

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